A pessoa tem pensamentos recorrentes ou imagens (obsessões) que considera estressantes – por exemplo, pensar que está sendo contaminada, perdendo o controle, cometendo um erro ou se comportando de maneira inadequada. Há uma necessidade urgente de realizar certas ações (compulsões) que neutralizarão essas imagens: lavar-se, realizar rituais arbitrários, fazer verificações constantes, etc. O transtorno, em geral, […]
Arquivos de Tag: Psicoterapia cognitivo comportamental
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TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada
25
set
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O TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizado é caracterizado por preocupações excessivas e difíceis de controlar relacionadas a diversos eventos e diferentes atividades do cotidiano, como segurança, saúde, finanças e vida profissional. Além disso esses pacientes apresentam uma orientação muito forte para acontecimentos futuros, relacionadas também a eventos com probabilidade muito pequena de ocorrerem, como […]
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Benefícios de se fazer terapia
20
set
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Há alguns anos as pessoas tinham receio em fazer psicoterapia, havia preconceito e distorção a respeito, diziam-se que terapia era para “louco”. Afinal o que é ser “louco”? Segundo Wikipédia, ser louco é uma condição da mente humana caracterizada por pensamentos considerados anormais pela sociedade ou a realização de coisas sem sentido. Como nossos avós […]
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Irritabilidade
13
set
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Entenda que a irritabilidade é um sintoma, muitas vezes somos sensíveis à crítica, a insatisfações da vida, ou ficamos incomodados com algo que a vida nos proporciona. Podemos culpar outros por algo e nos sentir culpados, vivendo do passado. A irritabilidade pode ser considerado um sintoma normal do dia-a-dia quando expectativas não são atendidas, quando […]
29
jul
jul
A percepção que temos das situações e das coisas, estão carregadas das influências que recebemos desde a infância, sejam elas adequadas ou não. A interpretação que fazemos irá impactar em nossos comportamentos, pensamentos e emoções. Quando temos pensamentos rígidos e distorcidos sobre as situações, o resultado é um grande desconforto, quanto maior seu desconforto, mais […]
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Atendimento Psicológico Online
24
mar
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O Atendimento Psicológico é imprescindível, principalmente nos momentos de isolamento. Muitos vivem sozinhos e independentemente da idade com pouco contato social, muito menos o virtual. Com o “pânico” instalado, pensamentos catastróficos entram em ação e visualizamos apenas situações trágicas, intensificando a ansiedade e a depressão. No atendimento psicológico, poderemos refletir sobre os aspectos racionais da […]
18
mar
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A primeira providência para se administrar a crise de ansiedade é ter informações sobre como ela funciona, quais são os sintomas e como evolui ao longo do tempo. Busque informações com profissionais especialistas ou procure ler a respeito. Os transtornos ansiosos podem ser, Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), Transtorno de Estresse […]
06
fev
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Segundo estudos científicos até 2020 o número de psiquiatras não darão conta de tratar os deprimidos. É muito difícil não ter se deparado com alguém com depressão. Caso você queira ajudar alguém com depressão, será importante entender que você não conseguirá curá-lo, mas poderá ajudar e apoiar. Em primeiro lugar, saiba que a depressão tem altos […]
04
jan
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Embora a causa exata da depressão ainda permaneça desconhecida, é importante ter informações sobre as causas identificadas a partir de estudos científicos, ou seja, ainda há muito espaço para se estudar e aprofundar-se sobre o tema. Causas A depressão pode ocorrer em qualquer fase da vida, infância, adolescência, maturidade ou velhice. Entende-se que há desequilíbrio […]
04
jan
jan
Tristeza e Depressão Muitas pessoas me questionam a diferença entre tristeza e depressão, assim, achei importante explicar de forma simples para que evitem confusão. Existe uma grande diferença entre tristeza e depressão. Tristeza Usualmente a tristeza é desencadeada por algum fato ou situação não planejada, perda de um ente querido, demissão, mudança de vida, fim de […]
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