Setembro Amarelo é uma campanha que tem como objetivo a prevenção ao suicídio. Os números de casos de suicídio no Brasil e no mundo são alarmantes, sendo essencial que as pessoas que conheçam esse problema entendam a necessidade de ajudar quem está passando por ele e que as pessoas que estão com esse tipo de pensamento entendam […]
Arquivos de Autor: Márcia Lopes
Aconselhamento,Ansiedade,Psicologia,Psicoterapia,Terapia cognitivo comportamental,Transtorno de Ansiedade,Transtorno mental,Tratamento
Transtorno de Pânico (TP).
25
set
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É o medo de suas próprias reações fisiológicas e psicológicas a um estímulo – em essência, medo de um ataque de pânico. Quaisquer anormalidades, tais como respiração alterada ou batimentos cardíacos acelerados, vertigens, suores ou tremores são vistos como sinais de colapso iminente, insanidade ou morte. A evitação que acompanha as situações que podem acionar […]
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Transtorno Obsessivo‐Compulsivo (TOC).
25
set
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A pessoa tem pensamentos recorrentes ou imagens (obsessões) que considera estressantes – por exemplo, pensar que está sendo contaminada, perdendo o controle, cometendo um erro ou se comportando de maneira inadequada. Há uma necessidade urgente de realizar certas ações (compulsões) que neutralizarão essas imagens: lavar-se, realizar rituais arbitrários, fazer verificações constantes, etc. O transtorno, em geral, […]
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Sintomas físicos e psicológicos da ansiedade:
25
set
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Sintomas Psicológicos: Apreensão, medo, angústia, inquietação, insônia, dificuldade de concentração, incapacidade de relaxar, sensação de estar “no limite”, preocupações com desgraças futuras, pensamentos catastróficos, de ruína ou adoecimento. Sintomas físicos: sudorese, falta de ar, hiperventilação, boca seca, formigamento, náusea, “Borboletas” no estômago, ondas de calor, calafrios, tremores, tensão muscular, dor no peito, taquicardia (coração acelerado), […]
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TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada
25
set
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O TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizado é caracterizado por preocupações excessivas e difíceis de controlar relacionadas a diversos eventos e diferentes atividades do cotidiano, como segurança, saúde, finanças e vida profissional. Além disso esses pacientes apresentam uma orientação muito forte para acontecimentos futuros, relacionadas também a eventos com probabilidade muito pequena de ocorrerem, como […]
25
set
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Que tal fazer mudanças efetivas em sua vida? A – Uma boa noite de sono, ajuda a regular seu humor, ser mais produtivo, aumentar sua disposição e seu organismo irá funcionar melhor como um todo; B- Atividades físicas regulares, irá te ajudar a melhorar o seu bem-estar, irá combater o excesso de peso, diminui a […]
Ansiedade,Depressão,Psicologia,Psicoterapia,Transtorno mental,Tratamento
Benefícios de se fazer terapia
20
set
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Há alguns anos as pessoas tinham receio em fazer psicoterapia, havia preconceito e distorção a respeito, diziam-se que terapia era para “louco”. Afinal o que é ser “louco”? Segundo Wikipédia, ser louco é uma condição da mente humana caracterizada por pensamentos considerados anormais pela sociedade ou a realização de coisas sem sentido. Como nossos avós […]
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Irritabilidade
13
set
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Entenda que a irritabilidade é um sintoma, muitas vezes somos sensíveis à crítica, a insatisfações da vida, ou ficamos incomodados com algo que a vida nos proporciona. Podemos culpar outros por algo e nos sentir culpados, vivendo do passado. A irritabilidade pode ser considerado um sintoma normal do dia-a-dia quando expectativas não são atendidas, quando […]
29
jul
jul
A percepção que temos das situações e das coisas, estão carregadas das influências que recebemos desde a infância, sejam elas adequadas ou não. A interpretação que fazemos irá impactar em nossos comportamentos, pensamentos e emoções. Quando temos pensamentos rígidos e distorcidos sobre as situações, o resultado é um grande desconforto, quanto maior seu desconforto, mais […]
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Atendimento Psicológico Online
24
mar
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O Atendimento Psicológico é imprescindível, principalmente nos momentos de isolamento. Muitos vivem sozinhos e independentemente da idade com pouco contato social, muito menos o virtual. Com o “pânico” instalado, pensamentos catastróficos entram em ação e visualizamos apenas situações trágicas, intensificando a ansiedade e a depressão. No atendimento psicológico, poderemos refletir sobre os aspectos racionais da […]